感觉自己特别的怂,胆小
问题描述：焦虑，感觉自己特别的怂，胆小。容易紧张，不喜欢去人多的地方，特别是不想和那些强势的人说话我这是什么原因
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王胜国
已帮助网友：1279
2019-12-12
根据你所叙述的不敢和陌生人交往的情况，我认为，可以初步考虑为较强的怯懦心理所致。这是一种胆怯、懦弱、拘谨的人格表现缺陷，属于一般心理问题。因此建议你，寻求专业精神心理科医生的帮助，帮你能有效地消除导致你产生怯懦心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-12-12
很高兴为你解答，你上面描述的这个情况，应该是与你胆小自卑，不自信的原因造成的。想改变这个情况，就要积极主动的多参加户外有氧运动，有意的和他人接触交流，增加你的自信心，不断的鼓励自己多表达，同时在家里要多练习，多学一些交际知识，让自己不断的提高，这样慢慢的训练自己，肯定能突破自我的。
王志强
已帮助网友：1647
2019-12-12
自卑，心理缺少安全感！要调整好自己的心态和状态！内心强大是自己幸福的源泉！所以自信，要做些自己喜欢的事情，平时一定要多看看书
以上是对“感觉自己特别的怂，胆小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-12-12
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，主要还是你心理压力过大原因导致来的建议，你平时不要给自己太大压力，放松心情，经常和家人朋友多交流一下，这样好一些。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-12-12
先不要急着给自己贴不好的标签。看起来你对你现在的状态不太满意，想变得更好一点。你说的这种情况是从什么时候开始出现的呢？如果有条件的话建议找一个心理咨询师深度的谈一下。