喝牛奶便秘是怎么回事?
问题描述：因为自己一直是有早上喝牛奶的习惯,所以身体也非常的好,但是最近发现自己喝完牛奶后有点便秘,怎么造成的,喝牛奶便秘是什么原因?
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李成希
已帮助网友：1046
2019-12-12
喝牛奶后出现便秘是一种比较正常的现象,牛奶中含有大量的钙分,但是钙遇到酸就会结块,喝牛奶便秘,是因为体内缺水引起的,因为高蛋白食物,在体内消化吸收时会消耗体内的水分,导致脱水.解决的办法是,多吃蔬菜,多饮水
朱子强
已帮助网友：1839
2019-12-12
喝牛奶后便秘是因为身体无法吸收牛奶中的营养物质,牛奶中的营养物质在和胃酸遇到之后会结成块,所以不会排出体外,因为牛奶的蛋白质含量较高,遇胃酸后会结成较大的凝块,另一方面,牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收,所以,大便中未消化的凝块与钙质结合在一起,就造成大便干燥、发硬而发生便秘