1岁宝宝,早餐一个蒸鸡蛋
问题描述：1岁宝宝，早餐一个蒸鸡蛋，一片馍馍，半碗南瓜，中间吃一次奶，中午一碗面条，一条黄骨鱼，下午吃一次奶，吃一个蒸熟的苹果，晚上吃一碗瘦肉红薯胡萝卜粥
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-12-11
很高兴为您解答，孩子吃的东西还真是不少呢，只要孩子愿意吃，按目前的吃法是可以的。
很高兴为您解答，孩子吃的东西还真是不少呢，只要孩子愿意吃，按目前的吃法是可以的。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-12-11
根据你描述的情况来看，宝宝的吃的东西是挺多的，挺全面的。
最好是多补充一些绿叶蔬菜。和一些新鲜的水果。这样的话可以预防便秘。和贫血。
以上是对“1岁宝宝，早餐一个蒸鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-12-11
根据你描述的情况，宝宝的饮食挺好。做到了饮食多样化，并注意到饮食营养。
建议你坚持住给宝宝，做到饮食多样化，并注意饮食的营养。祝愿你的宝宝健康成长。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-12-11
一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半之前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。
二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。
五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。