15岁才163,想在一年内长到170
问题描述：15岁才163，想在一年内长到170，但怎么搞，吃过钙片但没啥用，医院有什么办法可以让在一年内长7cm
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张磊
已帮助网友：1718
2019-12-10
你15岁，身高1米63，想长高，身体长高具有一定的遗传因素，另外建议你多吃含钙多的食物，另外需要增加弹跳力的动作，如打篮球，打羽毛球，保证充足的睡眠时间，应该有很好的效果。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-12-10
很高兴回答你的问题，根据你描述的话，最好到医院做骨龄片，如果骨缝没有闭合的话，建议晚9点之前睡眠多运动，多吃含钙的食品都有利于长个。