要怎么样才能知道自己身体有湿气,有什么可以去身体湿气
问题描述：要怎么样才能知道自己身体有湿气，有什么可以去身体湿气
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罗正强
已帮助网友：1322
2019-12-09
???运动是最好排湿的方法，每天坚持适量的运动，对身体是很有益的。因为运动不仅可以增强体质，还能加速湿气排出体外。所以，动起来，比吃什么都重要。
????利用艾草，可以用来泡脚，也可以用来煮鸡蛋吃。还可以做艾灸。只要是艾草，都可以去除身上的湿气，暖身必备物品。艾草很好找，也可以到药店买。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-12-09
根据你提供的情况分析，如果体内湿气重则表现为头晕，头重，乏力，大便粘，舌苔厚腻，生活中建议你少食油腻食品，少熬夜，平时可喝红豆苡米粥去湿。