怀孕补铁和锌到几个月?
问题描述：刚刚怀孕四个多月,检查说在怀孕期间孕妇需要补铁补锌,为了胎儿可以健康的成长,在怀孕期间特别注意自己的饮食,在怀孕期间孕妇补铁补锌补到几个月呢?
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侯万东
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2019-12-09
在孕期孕妇不仅要补铁和锌,也要及时的补充钙质和一些其他的微量元素,平时多吃一些维生素和蛋白质丰富的食物,营养要均衡,荤素搭配,不要吃辛辣油腻刺激和含糖量过高的食物,不要吸烟也不要饮酒,注意多休息,避免过于劳累
符云辉
已帮助网友：2474
2019-12-09
在孕期补铁和锌能够帮助胎儿的健康和成长,由于孕妇在怀孕的期间,身体内的铁和锌的含量有所减少,所以在孕期孕妇要每天补充充足的铁和锌来帮助胎儿生长所需的营养,平时孕妇可以多吃一些坚果鱼类瘦肉动物的肝脏,菠菜豆制品等食物都是比较不错的,孕妇补铁补锌建议你可以根据你自己的体质和产检的情况而定