5年了手*过度,基本上1～2天一次
问题描述：5年了手*过度，基本上1～2天一次，有时一天多次，总是克制不了自己，怎么办？应该怎么补回?戒掉手*后要多长时间恢复状态?应该多吃什么蔬菜水果或食物。
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李海涛
已帮助网友：1714
2019-12-08
频繁手*能够引起阳痿早泄，肾亏，前列腺炎，影响性器官的发育，建议你戒掉手*，避免性的不良刺激，避免接触性的书籍或影视，想的时候，转移注意力，树立信心和决心，加强体育锻炼，培养广泛的兴趣爱好，放松心情，把精力用在学习上，慢慢会恢复的
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-12-08
这种情况手*频繁需要逐渐减少次数戒除，饮食加强营养，适当食用补肾食物观察看看
建议饮食清淡加强营养，适当补锌，避免频繁手*刺激，适当运动锻炼加强体质分散注意力，避免不良图片书籍等刺激，