睡觉前老爱乱想一些事情
问题描述：睡觉前老爱乱想一些事情，睡觉时间短，白天也是爱乱想，总感觉所有人都疏远我，什么原因啊？
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张惟
已帮助网友：2003
2019-12-08
你这是典型的心里暗示，老暗示别人远离你，最后越来越想的多，以致恶性循环，成了焦虑症。建议你放松心情，积极主动调节心态，多和朋友出去玩，多和大家交往沟通，你会发现其实大家都很友好，是你自己多虑的缘故。
以上是对“睡觉前老爱乱想一些事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-12-08
从你的描述初步推断，你应该是患上了抑郁症，建议你多参加体育锻炼，平时保持平和的心态，可以到医院做一个系统的检查。明确诊断。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-12-08
根据您描述的这些情况，考虑由于人际关系敏感而引起的睡眠质量不佳。因为我们人体在进入睡眠的过程中，在大脑由兴奋活跃状态进入到抑制安静状态的这个阶段里，如果大脑一直在思考，那么，便很难安然入睡，睡眠质量不好，会使得身体免疫力下降，何况您还是青春发育期，正在长身体。