瘦身可是没有信心。
问题描述：喜欢吃肉，看到肉就狼吞虎咽怎么也改不了习惯，一种简单快捷的方法。
回答专区
王胜国
已帮助网友：1279
2014-07-18
根据您的描述建议最好平时少吃肉，多吃些水果和蔬菜，尽量也少吃些主食
建议您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食，每天吃过饭后，慢步走20分钟，适当的做运动,注意饮食
刘晓智
已帮助网友：2621
2014-07-18
减肥主要是控制饮食，增加运动量。要坚持并且要有目标，但短时间内不宜减体重过多
平时可以慢跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食。不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱。抑制食欲的药物可用苯丁胺等。
孙卫江
已帮助网友：1271
2014-07-18
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!