孕妇吃什么宝宝发育好?
问题描述：怀有娃娃有1个多月了,由于她比较矮小,老公身高也不是很高,担心宝宝将来身高也是很矮,在怀有娃娃其间需要吃些什么食物和营养品吗?怀有娃娃吃什么对宝宝将来身高有好处
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熊平安
已帮助网友：1780
2019-12-07
不要偏食.吃东西尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物,怀有娃娃5个月开始就应该补钙. 建议口服盖尔奇d试试. 另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补
胡书香
已帮助网友：2004
2019-12-07
宝宝的身高主要与遗传和后天的锻炼有关系,怀有娃娃期间只要注意增加营养,别有营养缺乏的情况即可,注意微量元素的补充,且不要营养过度,这样对以后生产和胎儿的发育没有好处,建议娃娃出生后,注意多给娃娃喝牛奶,补充营养,另外关键的是让娃娃锻炼身体,到户外多走走,做做有氧运动等,多做有利于长高的运动,如跳绳,双杠等,这是很关键的