补精养肾吃什么最好?
问题描述：最近出现了一些肾虚的状况,经常会出虚汗,还有腰膝酸软的情况发生,最近想通过方法来补养一下身体,补精养肾吃什么最好呢?
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王源
已帮助网友：2372
2019-12-07
补精养肾可以通过食疗来进行,因为湿热也可能会出现肾虚的表现,一般补肾阳的药物有,鹿茸,肉苁蓉,熟地黄,这些可以炖肉等,建议还是,要辩证一下体质,如果是湿热,单一去补,会加重湿热,建议你可以通过运动来增强体力,也是最稳妥的
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-12-07
想要做到补精养肾,可以通过吃中药来调理,比如淫阳霍,杜肿等,同时饮食上要加强营养,生活上要避免过度劳累,适当的补充维生素e,因为缺少维生素e会导致性的激素分泌减少并丧失生殖力,而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物