心理问题焦虑睡不着胡思乱想强迫症害怕恐惧
问题描述：心理问题焦虑睡不着胡思乱想强迫症害怕恐惧
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李成希
已帮助网友：1046
2019-12-07
很高兴为您解答，你上面描述的这个情况，心里焦虑已经影响到你的生活工作，建议你找你们当地的专业的精神卫生科去咨询治疗，早治疗早康复。同时要自我调整心态，积极的参加户外有氧运动，释放负面情绪，减少心理压力。
以上是对“心理问题焦虑睡不着胡思乱想强迫症害怕恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-12-07
通过你的描述，描述了很多心理方面的一些感受和一些症状，不知道这个情况，持续了有多长时间，有没有去正规的医院去做测评或者是治疗？这个是需要配合药物和心理疏导同时去治疗的。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-12-07
，不知道你这种情况出现有多长时间了，一般遇到这种情况之后，首先需要自己去调节，如果自己实在调节不了的话，那就要求助于心理医生了，心理医生会给你进行心理疏导，必要时可以口服药物治疗。