产后康复什么时间做好?
女 |
2019-12-06
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问题描述：自从怀孕后,整个人都变得臃肿很多,特别是大腿跟肚腩,我这人很追求完美身材,趁生完孩子后赶紧做康复护理,产后康复什么时间做好?
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张月玲
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2019-12-06
根据你的描述情况来看,产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期,此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病,产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期,经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机