我之前经常吃垃圾食品
问题描述：我之前经常吃垃圾食品，现在偶尔吃膨化食品，每周吃几次盒饭，这样会影响健康吗？
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张晓光
已帮助网友：2153
2019-12-06
根据你的情况分析，经常吃盒饭和垃圾食品，这样会影响健康。
建议你最好经常在家里吃饭，可以偶尔吃外卖，不要吃垃圾食品和膨化食品，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
以上是对“我之前经常吃垃圾食品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-12-06
你这种情况建议你最好是不要吃这种膨化的食物，减少这样实力食物量对身体是有好处的。
你这种情况建议你平时一定要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃那种油炸烧烤之类的食物，还有膨化的食物。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-12-06
肯定会影响健康的，膨化食品含铅毒，积聚在人体内难以排出。膨化食物中过量的添加剂导致其称为高脂肪、高热量、高盐、高碳素化合物的食品，长期大量的使用容易造成营养摄入不均衡，经常吃会导致肥胖。