抑郁症状性严重精神压力大是什么意思
问题描述：抑郁症状性严重精神压力大是什么意思？这是由抑郁症引起的吗？
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肖平东
已帮助网友：2287
2019-12-05
精神压力过大是有可能导致抑郁症的。针对这种情况，建议你平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。可以培养一些积极的兴趣爱好，适度增强体育锻炼，多做一些让自己感到轻松愉快的事情。如果难以自我调调解，可以找心理医生，接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。
张磊
已帮助网友：1718
2019-12-05
如果你是一位抑郁症患者，就会表现为持续的心境低落，做事情没有愉快感。对前途悲观失望。感到生活或者生命本身没有意义。精神上感到容易疲倦，并且时常有睡眠障碍。