吃什么有助于胎儿发育?
问题描述：最近我发现自己怀孕了,我和老公都沉浸在将要当爸爸妈妈的喜悦当中,现在研究的就是如何让孩子可以发育的更好,吃什么有助于胎儿的发育呢?
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刘晓智
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2019-12-05
在怀孕期间最重要的就是均衡的摄入各种营养,孕妇可以多吃一些营养丰富易消化的食物,蛋白质是生命的基本物质,所以孕妇要多吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等等,还要多吃新鲜的水果蔬菜,增加维生素的摄入,多吃一些核桃、杏仁等坚果类的食物,有利于胎儿大脑的发育
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-12-05
孕妇在怀孕期间一定要注意均衡营养,尽量做到饮食广泛多样化,不要挑食偏食,可以多吃一些富含优质蛋白高蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,营养均衡才能够更有利于胎儿的生长发育,孕妇在怀孕期间不要饮酒,不要吸烟,不要接触有毒有害的物质,也尽量不要使用药物,保持心情愉快,定期产检