盆底肌康复有必要做吗?
问题描述：在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而且身材方面也受到了影响,盆底肌康复有必要做吗?
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高秋凤
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2019-12-05
很高兴能为你解答!首先这种情况肯定是可以去的,因为在分娩以后盆底肌松弛,这种情况下做康复训练有助于恢复,另外如果在家恢复的话也是可以的,可以多做做提肛运动,另外等伤口逐渐恢复以后,可以适当的进行下地活动,饮食方面注意加强营养
张月玲
已帮助网友：2392
2019-12-05
根据你的情况来看,有必要,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉会逐渐松弛,盆底肌也会像其他肌肉一样慢慢松弛,很容易出现控制不住小便的情况,因此需要进行盆底肌的锻炼,产后半年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”,越早训练,效果越好