预防高血压吃什么最好?
问题描述：爷爷今年因为高血压住院了,现在出院了,去看望一下爷爷,顺便买点东西过去,预防高血压吃什么最好?
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王胜国
已帮助网友：1279
2019-12-04
一般情况对于预防高血压,除了适当药物预防外,最重要的盐控制,越少越好,建议平时饮食清淡,多吃蔬菜,少油腻,测试血糖,血脂,体重,血糖,血脂,控制情绪平稳,情绪稳定等
吴名波
已帮助网友：1401
2019-12-04
预防高血压饮食应该饮食清淡,盐的摄入量限制在每天5克,食用油主要是植物油,不含猪油、脂肪和蛋黄,可防止高脂血液,少吃高热量饮食,如糖和脂肪,以防止肥胖.多吃鱼、鸡、鸭,少吃猪肉和鸡蛋,增加富含钾的食物,如菜籽、菠菜、黑木耳和富含钙的牛奶.多吃蔬菜,特别是纤维素含量高的蔬菜