减肥可以控制脂肪瘤吗?
问题描述：身上有若干个脂肪瘤,很扁很小,目前体重处于略微超重水平,BMI指数为28,通过有氧运动把体脂水平降低到5%以下,现在身上的扁小脂肪瘤会被身体消耗而自动散去吗?
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符云辉
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2019-12-02
人体摄入量大于消耗量是所致肥胖的根本因素,要想减肥,必须控制热量的摄入,增加热量的消耗,三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则,同时多吃水果蔬菜,运动上以消耗热量最多的有氧运动为主,按摩减肥是中医减肥的一种,效果很好,搭配波颜婷效果更出众,内含咖啡因,可帮助分解皮下脂肪团,将脂肪团分解为微细质小滴,逐渐溶解代谢出体外,逐步减少体内脂肪堆积
王娟
已帮助网友：1119
2019-12-02
减肥瘦身最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,少吃那些油腻高热量的食物,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥瘦身,另外也可以采取中医疗法,进行减肥瘦身,包括,针灸减肥瘦身,拔罐减肥瘦身,都有一定的疗效