生活很迷茫,没有目标
问题描述：生活很迷茫，没有目标，有时心情无意间的低落，时时想着**，和父母争吵完就想**，有时还感觉自己有病，很自卑
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-11-29
你这是抑郁症的表现，建议你做一些自己感兴趣的事物兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，逐渐将注意从迷茫调节到生活工作中。
增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症。
和父母好好的沟通，相信父母是可以理解的，如果你感觉自己无法调节自己的心情，建议你到正规的精神心理医院做一个检查和治疗
胡莉
已帮助网友：1928
2019-11-29
你今年15岁，正是青春期比较叛逆的时候，情绪波动比较大，是可以理解的。不过看起来你情绪持续低落，甚至有**的想法，确实需要引起注意了，可能是有些抑郁的症状。建议你让家人带你去医院精神心理科看心理医生，接受心理疏导。积极的心理调整是非常重要的。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-11-29
很高兴帮你解答问题。我看了你对自己病情的叙述，你这种情况可能是有些。抑郁现象如果超过两个月经过医生检测符合抑郁症的表现就可以诊断为抑郁症，如果处在这种状况下，最好是和父母说一下，尽快去做心理咨询。
以上是对“生活很迷茫，没有目标”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-11-29
您的这种情况考虑是由于受到了情绪刺激，或者精神压力过大所导致的焦虑抑郁情绪，建议你到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地解决问题，平时也要注意调整自己的情绪，更不要强化问题，胡思乱想，试着多与人交流沟通，多去做一些积极高兴的事情，利于状态的改善，另外建议你冷静理智的思考问题，千万不要因为一时的冲动，做出伤害自己和家人的事情！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-11-29
根据你表述的情况考虑是抑郁症。
轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。重度抑郁：是自发性的持久情绪低落，往往会对社会产生绝望、悲观厌世，认为活着没意思，抱有**倾向。建议你及早治疗。