紧张时头会抖,比如说剪头发的时候也会,不能控制自己
问题描述：紧张时头会抖，比如说剪头发的时候也会，不能控制自己
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符卫锋
已帮助网友：1435
2019-11-28
每个人紧张时都会有不同的行为表现。有的表现为手脚发抖、麻木、震颤等，有的表现为头脑空白，我们需要根据自己紧张的情境和特点，采取针对性的措施来调整情绪状态。平时规律作息，积极参加体育锻炼，提高自己的身体素质和心理应对能力。如果通过自我调整改善不明显的话，可以与学校的心理老师讨论应用认知行为疗法来改善自己的紧张状态。希望能够帮到你。
以上是对“紧张时头会抖，比如说剪头发的时候也会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-11-28
从什么时候开始有这种症状的？是不是内心非常恐惧啊？害怕，感觉自己很担心，当这种现象出现时，要学会接纳，接纳紧张和不安，慢慢的身体就不会有那么大的反应了。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-11-28
这个情况如果是紧张头痛的话，可以直接到医院去做检查治疗，如果是有症状的话可以直接用药物改善考虑，大多数应该是神经性症状。