肾阴虚吃什么食物大补?
问题描述：近来总感觉腰酸,腿疼,手脚还发凉,晚上睡觉的时候也睡不安稳,整个人整天都病怏怏的,一点精神都没有,干什么都没有劲,去附近县上的一家医院检查了一下,医院的检查说有点肾虚,肾阴虚吃什么食物好?
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王庆伟
已帮助网友：1512
2019-11-28
肾虚的症状在脑力方面症状记忆力下降,记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低,肾虚的症状在情志方面症状情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等,在意志方面症状缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向
肖华
已帮助网友：2137
2019-11-28
肾阴虚要多吃以下食物；动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果,注意饮食和作息要规律,少辛辣 不能熬夜,得长期保持良好生活习惯.