我骨折右内踝掉了一块骨头
问题描述：我骨折右内踝掉了一块骨头，然后手术三个月了，现在试探着走路，跟腱挛缩了，肌肉也萎缩了，能恢复正常吗？要怎么锻炼？恢复正常要多久啊
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-11-27
根据你的病情描述，我基本上清楚了。踝关节韧带损伤是个复杂的病情。撕裂和损伤俗称是一样的，韧带撕裂可局部制动后自行修复愈合；韧带断裂，就需要手术修复了。常规局部制动休养3周，要去康复科系统康复治疗，大约要三周。
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-11-27
根据你描述的情况，诊断为右侧内踝骨折明确，主要踝关节功能锻炼等。
1，多休息，保持愉快心情，适当力度被动按摩等。
2，继续提供病史，诊疗经过，图片，继续网络咨询。
以上是对“我骨折右内踝掉了一块骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-11-27
踝部骨折一般多会固定一段时间容易导致肌肉萎缩，关节强直之类，这个需要靠自己锻炼恢复
这个一般不会引起跟腱挛缩的，术后要么石膏固定功能位，要么正常活动锻炼，跟腱很少出问题，肌肉萎缩比较常见，恢复活动后能逐渐好转
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-11-27
如果你加强踝关节的功能，锻炼时间长了，肯定是能恢复正常的，要根据你的锻炼情况，如果你锻炼不够的话，那有可能会不能恢复正常的。恢复的时间要根据你锻炼的情况，每个人不同