做事情总是想得很多,可能别人没这么想
问题描述：做事情总是想得很多，可能别人没这么想，但是就是会往坏的方面想，别人的一句话我都可以想很多，而且不敢主动与别人讲话，也很在意被人的看法。
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-11-27
很高兴为你服务。依据你所描述的情况，对人和事比较敏感，很在意别人的看法，渴望被人理解，对自己不自信等。针对这种情况，建议你调整心态，改变不合理的认知，增强自信，做事不要预设目标，尽心尽力去做就好。同时去心理科寻求疏导。
以上是对“做事情总是想得很多，可能别人没这么想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1219
2019-11-27
从你描述的情况来看，你有一些，焦虑的症状，应该在家人的陪同下，去当地医院心理科看医生，做一段时间定期的心理咨询，你的情况会改善的.
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-11-27
建议你到心理门诊或者精神科的门诊进行就诊进行系统的确诊一下，包括你目前的症状，第二个是你家人或者朋友对你目前的生活中的评价，第三个作一些抑郁或者焦虑量表的检测，最后医师个给你做出主观的诊断，明确诊断以后要及时的开展药物治疗或者行为干预治疗