剧烈运动时尿失禁怎么治?
女 |
2019-11-26
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问题描述：今天公司组织运动会,我也去参加了,但是在剧烈运动时竟然出现了尿失禁的情况,我比较担心身体,这该怎么办呢?
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彭丽霞
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2019-11-26
紧张性尿失禁发生在剧烈运动中,如跳绳,尿失禁是一种不自觉的尿液从尿道泄漏,女性的发病率明显高于男性,并且随着年龄的增长而增加,其中,压力性尿失禁最为常见,处理方法为: 1 .加强骨盆底肌肉和会阴肌肉的训练,增加尿道肌肉的张力,方法:肛门括约肌和尿道括约肌每天收缩3次,每天收缩15 - 30次,持续至少半年,2 .针灸疗法:推荐关元、阴三角和足三里,一天一次,一疗程10次