腰酸小腹痛是什么原因
女 | 23岁
2014-07-16
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问题描述：上个月1号来的月经，近两天起床后就感觉腰疼小腹疼，四肢还有一些冷，是什么原因呢，该怎么办呢?
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李海涛
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2014-07-16
考虑你的情况是痛经导致的。 痛经是大部分女性都会遇到的情况，是由于长期处于阴凉的环境或是沾凉水或是吃多生冷食物引起的。建议月经前的时候可以适当的开始每天晚上用热水袋烫烫后腰和小腹处，有轻微的灼热感就好，多喝一些红糖姜水或是益母草茶，月经期间也要喝一些红糖水，热牛奶，蜂蜜水，红枣或是红糖鸡蛋都可以缓解，月经期间尽量不要沾用凉水，不要吃生冷辛辣的食物，建议你保持良好心态，及时去正规医院检查一下，对症治疗。另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。