几天都特别消沉,情绪低落
问题描述：几天都特别消沉，情绪低落，特别难过，晚上睡不着，一闭眼就想一些乱七八糟的对学习没有点动力，我这是怎么了
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罗正强
已帮助网友：1322
2019-11-23
很高兴为你解答，属于精神因素~有抑郁倾向。请问最近生活或学习上经历了什么重大事件吗，受到了刺激或打击吗。导致情绪低落，兴趣下降等。建议：放松心情，遇事多与父母沟通，多做户外运动，多与朋友交流，多参加集体活动等，想些开心快乐的事情，
许若珊
已帮助网友：1939
2019-11-23
每个人可能都有状态不好的时候，这个时候建议放松一下自己，手头的学习暂且放一放，调整几天看是否会有好转，等好转了再捡起书本学习。