一到冬天就手脚冰凉,失眠多梦,还便秘。
问题描述： 一到冬天就手脚冰凉,失眠多梦,还便秘,是什么原因和怎么治疗。
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李海涛
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2014-07-16
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超量。经验证明，运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法。人们在运动的过程中享受到的是快乐感，幸福感，满足感。找一个你喜欢的运动，约上你的朋友，大家去玩一玩，好好的流一场大汗，总好过呆在家里。
符卫锋
已帮助网友：1435
2014-07-16
根据你的这种情况，是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。可以使用安定。平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。
邓超明
已帮助网友：1139
2014-07-16
大多这样的情况都是肝肾脾虚导致的。不要过分担心,主要以调节为主象这样的情况，自己最好还是别用药，去看看中医，确定病情的严重程度再调整治疗方案，一般来说，中医调理的话，很快会见效的，多吃点莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物进行食补。