今年18岁,之前有频繁手*的习惯
问题描述：今年18岁，之前有频繁手*的习惯，每天都一次，大约有5年了，我感觉自己有记忆力和理解力下降的现象
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-11-20
根据你所描述的情况来看，可能与长期频繁的手*和心理压力有关，造成的记忆力和理解力下降。建议你合理饮食，营养均衡，作息规律，戒掉手*，同时调整心态，避免压力过大，情绪稳定，适度锻炼。必要时可以去正规医院心理科进行咨询。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-11-20
很高兴为你解答，首先建议你要适度，不要频繁，不看***，看***，可能会诱发人的欲望。平时要转移自己的注意力，可做一些体育运动，如跑步、游泳,打球，俯卧撑等活动，把时间和精力用在学习上，同时要加强营养，饮食均衡，通过自己的调整慢慢会好的。
张磊
已帮助网友：1718
2019-11-20
根据您的描述，手*太频繁会影响记忆力的，严重还会导致以后性生活出现问题。建议您适当进行体育锻炼，缓解压力，参加一些有意义的活动，或者读一些有意义书来转移注意力。
以上是对“我今年18岁，之前有频繁手*的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-11-20
过度频繁手*会造成精力透支，引起身体疲乏等不适症状。建议您可之前往正规中医医院就诊，结合您的具体情况给予相应的中药调理治疗，促进躯体不适症状缓解。平时要注意加强自我护理，进行适度的运动，促进机体体质，让自己保持充沛精力，积极戒除过度手*的不良习惯。
王淼
已帮助网友：1580
2019-11-20
看了叙述分析，您目前记忆力和理解能力下降，与您频繁的手*习惯有直接关系。一般手*一周1一2次即可，如果是长期比较频繁的手*，将会影响性功能，还有影响免疫力，一定戒除手*习惯，并注意劳逸结合，按时作息，睡前不看手机，饮食清淡，保持良好的心态。祝你早日康复！