落枕了怎吗办
男 | 23
2011-02-14
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问题描述：提问者年龄：23
提问者性别：男
目前的症状：
发病时间及原因：不能先左转和右转，
治疗情况：不能转头，疼的很
补充说明:我该怎吗办
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2011-02-12
落枕或称“失枕”是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.