感觉每天从早到晚精神状态都不太好
问题描述：感觉每天从早到晚精神状态都不太好，浑身酸疼乏力，头昏昏沉沉，感觉没休息好一样
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-11-17
从你描述的情况看，你目前应该属于亚健康状态。
首先，你应该确定是否感冒了，血压高不高？有没有其他的疾病，如果没有其他的疾病，你可能有亚健康，其主要表现有注意力不集中，记忆力下降，反应迟钝，不自信，无安全感，建议你改善生活方式，树立正确的人生观，坚持每天跑步或散步，清淡饮食，尽量少食高脂肪高胆固醇食物，饮食规律，保证睡眠等。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-11-17
根据您的病情描述，很可能您的睡眠质量不高。
建议您保持心态平和，生活规律，饮食均衡，适量运动，不要熬夜，按时上床睡觉，睡前可以挺舒缓的音乐，晚饭不宜过饱。必要时可以吃健脑丸。
以上是对“感觉每天从早到晚精神状态都不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-11-17
的情况，考虑是气虚不足引起来的，所以我建议可以用可以用中药调理下比较好的，你可以去医院找中医专家开中药调理一下身体比较好的！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-11-17
我建议你查一下，血脂血常规，看看是否存在高脂血症，还有就是贫血。同时，再监测一下你的血压，进行系统的评估一下，如果是血脂高的话，那么就要吃一些降脂的药物，贫血的话就要相应的纠正贫血。多户外运动，保证充足睡眠时间及质量，保持心情舒畅。