每次一想起一些事就心慌怎么办呢?
女 |
2019-11-16
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问题描述：今年32岁了,活了三十多年遇见的事情也不少,最近怎么回事,每次一想起一些事就心慌,该怎么办?
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刘艳美
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2019-11-16
一般来说,这是一个心理问题,可能是由日常生活的环境和自己的个性和行为因素造成的,注意保持良好的心理状态,自我调节和抑制,如果症状严重,不能通过自我调节来缓解,最好亲自咨询心理学家,建议找出神经衰弱的生理心理社会原因,请咨询师通过求助者中心疗法或认知行为疗法治疗