坐的时间长了腰疼怎么治疗
女 | 38岁
2014-07-15
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问题描述：换了工作以后不需要到处跑，但要一直坐着，对着电脑，一天坐下来腰疼的直不起来，很难受，很不适应。坐的时间长了腰疼怎么治疗？
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胡莉
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2014-07-15
考虑是腰肌劳损导致的。你可以选择针灸推拿、牵引、理疗、药物活血化瘀（如舒筋丸或者小活络丹）配合自己的功能锻炼治疗，是可以控制或者治愈的。平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站。也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。