减脂的话吃左旋肉碱还是吃BCAA?
女 |
2019-11-15
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问题描述：生完孩子以后,身体发福,胖了很多,要减肥,现在有人给我推荐了左旋肉碱和BCAA,用于减脂的话吃那个比较好?
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胡世林
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2019-11-15
左旋肉碱和BCAA都是可以用于减脂的药物,一般来说左旋肉碱的服用方法一天三次,而BCAA要求是运动前服用一次,运动后立即再服用一次,两种都可以使用,具体哪个有效果,还需要根据自身的情况来决定,减脂也是个长期的过程,贵在坚持