怎么延长同房时间,感觉射太快,吃点什么白
问题描述：怎么延长同房时间,感觉射太快,吃点什么白
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张惟
已帮助网友：2003
2019-11-15
您的建议您先改善生活习惯,您平时注意调理: ①减少或者不手* ②多喝水,勤排不要久坐,不憋尿 ③少吃辛辣刺激食物 ④多运动增强体质 ⑤少看不良图像 ⑥不要熬夜,保证充足睡眠,晚11点休息
王胜国
已帮助网友：1279
2019-11-15
建议你平时一定要多锻炼身体,多做有氧运动,比如慢跑游泳等等,多练习仰卧起坐深蹲运动,多练习提肛运动,多吃一些壮阳的食物,比如韭菜牛羊肉,山药,泥鳅,海产品等等,戒烟戒酒,避免熬夜,养成良好的生活习惯,这些对提高性生活质量都有帮助