晚上睡觉时能听到自己的心跳声
问题描述：晚上睡觉时能听到自己的心跳声，入睡困难，有时还能感受到脑袋里有神经一直在跳动，还有左眼皮感觉很沉。是什么原因导致的，应该吃一些什么药可以改善睡眠，解决入睡困难的问题。
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张晓光
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2019-11-14
你可能是身体有些虚弱，长期睡眠不足导致身体透支，有可能是脾虚。建议吃些中药调理，每天去户外活动，保持平和的心态！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-11-14
很高兴为您提供咨询，你有点神经衰弱，焦虑，建议您平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于睡眠，你可以深呼吸，把你所有的注意力集中在你的呼吸上，什么都别想，慢慢的进入你的梦乡。您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠，前提是一定要多做运动，少胡思乱想哦。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-11-14
很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以服用一些安神补脑的中药或者中成药来调理一下，祝你早日康复。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-11-14
入睡难，可能和自身的学习工作有关系的，早点静心养神，上床不要立即睡觉，停下一切活动后，在床上闭目养神试试
这个情况可以试试宁心安神药物，像莲子，酸枣仁等，平时作息时间早点，不要太晚哦
以上是对“晚上睡觉时能听到自己的心跳声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-11-14
一般来说，影响睡眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，你的表现可能跟压力大引起的焦虑情绪有关系，建议通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-11-14
你所说的情况应该是夜晚人静的时候，可以听到心脏的跳动和神经的跳动，眼皮发沉，建议测量一下血压，血压高也可以引起失眠，入睡困难等症状。不建议依靠药物入睡，调整心态，白天多参加一些体力活动，睡觉前有热水泡泡脚，喝杯热牛奶，均可以治疗失眠。