女孩子经常便秘,月经来的时候恶心,肚子疼
问题描述：女孩子经常便秘，月经来的时候恶心，肚子疼
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-11-13
建议你平时适当运动，多饮水，多食蔬菜水果等粗纤维饮食，经常按摩下腹部，月经期间注意保暖，禁用冷水，禁食辛辣刺激性及温凉食物。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-11-13
根据你的情况月经期间恶心肚子疼这是很正常的月经症状，也跟个人的体质有关.月经期间要注意保暖,忌寒、凉、生、冷的刺激,注意休息,多吃水果蔬菜，增强体质，保持心情愉悦
以上是对“女孩子经常便秘，月经来的时候恶心，肚子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-11-13
这种情况来说，有可能是肠道菌群失调的因素所造成的，当然在月经出现这种问题的时候，也有可能是内分泌失调的。还是调节内分泌比较好。
李成希
已帮助网友：1046
2019-11-13
你上述的情况，便秘的情况与饮食及排便习惯都有关的，建议平时饮食多吃蔬菜，适当的多喝水，培养定时排便的习惯，可以缓解一些便秘的情况，月经期出现的上述不适，也是经期的反应，避免经期受凉，及过累。