一个男生,21岁,身体一直很消瘦,该怎么办
问题描述：一个男生，21岁，身体一直很消瘦，该怎么办
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-11-13
根据你提供的情况，目前你身体非常消瘦，那建议你饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养要搭配合理，并且一定要保持充足的睡眠，不要熬夜。还要适当的户外体育运动，增强体质。三
罗正强
已帮助网友：1322
2019-11-13
21岁正在长身体阶段，看平时饮食情况怎么样，平时要养成良好的饮食和生活习惯，规律作息，平时饮食规律易消化，避免辛辣、生冷、油腻食物，多喝粥，每天坚持至少半个小时的体育运动，必要时可以中医科门诊辨证调理。