感觉别人讨厌我,自己做错了事害怕别人讨厌我
问题描述：感觉别人讨厌我，自己做错了事害怕别人讨厌我，自己也很自责。因为家庭离异，主动提出离婚的妈妈有时对我冷嘲热讽，我怨她，但后来却觉得自己不孝顺。而且还有怨天尤人的心理，感觉自己控制不住情绪，该怎么办
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邓超明
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2019-11-13
感谢你的信任，你现在正处于青春期。腾讯有一些波动和异常都是正常的。父母离异，对你的打击比较大。母亲总是在抱怨，也让你情绪不佳。希望你能够调整好自己的心态，关注自己的生活和学习。不要受母亲情绪的影响。这和孝顺无关。每个人都要对自己的情绪负责。放松心态平和心情。多进行体育锻炼和户外活动。这对于你情绪的调整非常有必要。祝一切安好。
王娟
已帮助网友：1118
2019-11-13
家庭负面因素会对你的心理造成一些不利影响，建议你要把自己的注意力放在学习上，减少家庭负面因素对你的影响。多看一些有益的书籍，丰富自己的知识面，促进心智早日成熟。这样也有利于你学会掌控自己的情绪，避免情绪波动过大。