抵抗力低下,特别容易感冒,有没有办法能增加免疫力?
男 | 25岁
2014-07-15
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问题描述：抵抗力低下，特别容易感冒，有没有办法能增加免疫力？
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侯万东
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2014-07-15
平时应注意规律饮食，多锻炼、喝水和吃新鲜水果蔬菜，养成不挑食厌食的良好习惯，忌食过多的辛辣刺激性食物。平时可多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。