很想长个,已经18岁了
问题描述：很想长个，已经18岁了，没有过爆发性长过，类似一年十厘米的情况没有过，如何快速长个啊
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-11-12
身高与遗传，后天都有关系，不是想怎么长就怎么长。
建议：建议您营养均衡，生活规律，锻炼身体。提高身体抵抗力，顺其自然吧。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-11-12
很高兴为你解答。你可以多打打篮球。多蹦多跳。
根据你的病情分析。一般这和你的内分泌有关，也不要过于担心，可以多参加一些体育锻炼，多打打篮球有助于拔高。注意休息，加强营养，保持心情舒畅，多吃一些高蛋白，高营养的食物。
以上是对“我现在很想长个，已经18岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-11-12
根据你描述的情况分析，平时多吃些蔬菜水果，可以多打打篮球，多运动，多吃些含优质蛋白的食物，保持心情舒畅，平时多注意，少熬夜。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-11-12
根据您的描述束，现在已经18岁，身高是多少？平时营养和睡眠怎么样？
建议平时可以适当参加户外运动，同时要加强营养，保持良好的睡眠，有利于身体的生长发育