有强迫症,总重复想着很害怕
男 | 18岁
2014-07-15
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问题描述：有强迫症，遇到一个不了，也许是因为洗澡没洗干净，有一次觉得身上有一些味道，之后就怀疑会不会得了什么病，身体会发出异味，然后每天都在想会不会是这样呢，然后每天都想怎么把这种味道去掉，其实明知到身上没有异味，那是正常的体味，可是就是要这样想，每天这样想，放松不了怎么治疗？
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符云辉
已帮助网友：2474
2014-07-15
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解。
建议您采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。