尿失禁盆底肌锻炼方法?
女 |
2019-11-11
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问题描述：一个四十五的女性,我之前有过尿失禁想锻炼身体,锻炼盆底肌,怎么去锻炼,锻炼的方法在哪里?
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刘林勇
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2019-11-11
盆底肌锻炼方法就是,做盘底的收缩和放松,就是快速的收缩,快速的放松,就是收,收,收,希望患者放在你一秒就可以收一个放一个,收一个放一个是一秒种,这是快速的,这就是盆底肌锻炼的方法,希望对患者有很大的帮助