心率过快可以运动吗?
女 |
2019-11-11
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问题描述：一直以来我都有运动的习惯,因此身体素质也一直挺好的,然后我昨天有点心率过快,持续了几分钟,然后就恢复了,心率过快可以运动吗?
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-11-11
心率过快可以运动,因为通过运动,可以在一定程度上降低心率,但是不能选择剧烈的运动,可以选择慢跑或者急走,然后在平时生活方面要注意饮食起居,保持充足的睡眠,不要过于劳累,多吃新鲜的蔬菜和水果、粗粮,对心脏有好处