体质差爱感冒,头里发出声音是怎么回事
问题描述：:之前有过营养不良的经历，后来就爱感冒还需输液四五天都不能痊愈。而且在很清静的时候头里会发出嗡嗡嗡的声音，每天如此。月经来也会感冒输液有时半个月二十天才能勉强的好点，,是什么原因，还怎样来弥补身体健康。,…
回答专区
李泽
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2014-07-14
月经期间抵抗力差些，注意腹部保暖，避免受凉感冒，精神过度紧张，加强营养，放松心情，平衡膳食，可以吃谷维素调节植物神经功能，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，去医院行健康体检，排除器质性疾病，一切正常就保持乐观情绪，养成良好的生活习惯，增强体质。
平衡膳食，加强营养，高蛋白，高维生素，高热量饮食，禁辛辣刺激物，加强体育锻炼，增强体质，保证好睡眠，培养开朗的性格，多交良友，开心过好每一天，月经期注意腹部保暖，避免受凉感冒，可以吃谷维素调节植物神经功能，失眠严重可以吃黛力新，抗焦虑，促进睡眠。必要时去医院行健康体检，排除器质性疾病，没有病就保持乐观情绪，养成健康的生活方式。
孙卫江
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2014-07-14
这还是体质较差的表现，体质差身体的免疫力，抵抗力就差，所以比别人更爱感冒，而且恢复的更慢。
最好的改善体质的方法就是体育锻炼，建议你加强体育锻炼，但是要循序渐进，平时要加强营养，多吃肉 蛋 奶等蛋白质含量高的食物。
张惟
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2014-07-14
与你体质偏差有明显关系，中医角度来说，有肾虚表现引起了耳鸣。容易感冒是气虚表现。
可以用中药进行长时间调理，补肾补气调理为主，例如玉屏风散加上一些补肾药物，平时喝牛奶，吃鸡蛋，鱼汤补充营养，蔬菜水果也需要吃，补充维生素。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-07-14
你的身体素质不是太好，这种情况首先是加强营养及合理饮食，有规律的作息并且保持良好的心情。其次是适当的参加体育锻炼，提高身体素质。
身体素质好坏有先天的因素也有后天的因素，先天不足无法弥补，就靠后天的努力了。有个健康的生活方式非常重要。合理的运动能有效的提高身体素质。