中学生,目前82斤
问题描述：中学生，目前82斤，152高，想瘦到75斤，我应该怎么做？
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符云辉
已帮助网友：2474
2019-11-06
根据你所描述的情况，你想减肥，最好的办法就是控运动减肥。
建议，在运动瘦身的过程中，要配合控制饮食。晚上要少吃，但三餐不能不吃。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-11-06
很高兴为您解答这个问题！想瘦下来，建议你多运动，少吃能量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和蛋白质，晚上一定要少吃东西，合理饮食