您的位置: 好问康 >其他 >中学生,目前82斤
man

中学生,目前82斤

女  |  12岁 2019-11-06 有2个回复

问题描述:中学生,目前82斤,152高,想瘦到75斤,我应该怎么做?

回答专区

头像

符云辉
已帮助网友:2474

2019-11-06


根据你所描述的情况,你想减肥,最好的办法就是控运动减肥。
建议,在运动瘦身的过程中,要配合控制饮食。晚上要少吃,但三餐不能不吃。

头像

夏远波
已帮助网友:1246

2019-11-06

很高兴为您解答这个问题!想瘦下来,建议你多运动,少吃能量高的食物,多吃新鲜的蔬菜和蛋白质,晚上一定要少吃东西,合理饮食