偶尔紧张的时候感觉很不舒服
问题描述：偶尔紧张的时候感觉很不舒服，然后要深呼吸才舒服，不是太闲了，总是把思想放到身体上，越放到身体上越难受
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2019-11-05
，你这个情况应该还是心理方面的问题导致的，也就是说想的太多了，所以出现心理方面的问题。
你这个情况的话，我建议你平时不要去东想西想，如果确实不能控制自己去东想西想的话，我建议还是去神经内科看一下，必要时可以去精神内科看一下，用点药物控制好自己。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-11-05
您的情况考虑是心理因素造成的名单也能完全排除器质性疾病，建议到医院做个24小时动态心电图、胸片等检查，排除心肺疾病，注意放松心情，不要多想，多参加有益的集体活动，多到户外呼吸新鲜空气，祝您健康！
以上是对“偶尔紧张的时候感觉很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-11-05
胸闷是一种主观感觉即呼吸费劲或气不够用。轻者若无其事中的觉得难受。他可能是疾病的最早症状也有可能是身体器官的功能性表现。建议你可以用一下中医中药进行调理一下，平时多做运动，忌食辛辣刺激性的食品，保持充足的睡眠，保持心情舒畅。
王娟
已帮助网友：1119
2019-11-05
你这种情况就是心理精神因素所致。应该适当运动，保持乐观的心态。不焦虑不紧张，多参加一些有益的社会活动。适当低盐低脂饮食，必要时可以去照个x光胸片，心电图，心脏超声等检查，排除有没有器质性的问题。