南瓜饼吃了容易发胖吗?
女 |
2019-11-05
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问题描述：我特别喜欢吃南瓜饼,每次吃完看到刚炸好的南瓜饼心情都会变好,但是又担心发胖,所以南瓜饼吃了容易发胖吗?
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-11-05
南瓜本身含有的热量很低,但是如果油炸就会变的很好,如果 你喜欢吃南瓜饼可以选择清蒸,这样做不仅少油,食材营养流失也较少,所以是比较健康的方式,而且一百克清蒸南瓜饼的热量只有170大卡,相比油炸的南瓜饼,热量才是它的一半,所以对于爱吃南瓜饼又不想变胖的人来说,可以把油炸改成清蒸来吃