为什么晚上睡觉或者坐着太久
问题描述：为什么晚上睡觉或者坐着太久，都会觉得心里发慌，晚上睡不着觉了而且还有手*的习惯
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-11-04
感觉心里发慌考虑与你的心理因素，情绪焦虑紧张有一定关系。有手*习惯并不会导致心里发慌，可进行心理情绪的调整，必要时可进行心理治疗，建议及时戒除手*防止影响性功能。
王娟
已帮助网友：1119
2019-11-04
如果有长期频繁手*的习惯，就会造成肾气不足，导致肾阳虚，从而出现睡眠不佳，身体虚弱，心里发慌等症状。只要立即戒掉手*，服用补肾滋精的中药，多吃补肾壮阳的食物，加强对自身的调理，是慢慢就能够恢复正常的。
以上是对“为啥晚上睡觉或者坐着太久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-11-04
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动或者晚间睡眠不足，频繁手*也可引起上述症状。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的行为习惯和睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-11-04
据您所述的情况有不良的生活习惯是容易引起机体免疫力的下降的。坐着太久而没有运动是很容易影响机体新陈代谢，建议您做下心电图，看是否有心肌缺血现象。