我脂肪肝轻度到中度之间
问题描述：我脂肪肝轻度到中度之间。早上是饭前跑步还是饭后跑步。晚上也是
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-11-03
情况，考虑你是因为有脂肪肝导致的症状。
建议你饭后半小时内最好不要跑，可以饭前活动比较好，注意休息，不要熬夜，饮食营养均衡清淡为宜，不要吃太过油腻的食物。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-11-03
有形成引起轻度脂肪肝主要还是受饮食饮酒等影响形成引起等，
建议，轻度情况可以通过跑步锻炼方式来自行调节，一般最好早上空腹，或者下午等跑步，错开吃饭时间就可以的，
许若珊
已帮助网友：1939
2019-11-03
你这种情况出来做彩超，还有必要换一下肝功能，看一看脂肪肝是否影响到了肝功能。
既然有脂肪肝，主要就是控制饮食，不要吃油腻的食物，不要饮酒，其次就是通过运动减肥，一般来说都是要早饭前跑步的。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-11-03
根据你的情况分析，有轻度中度脂肪肝，这个除了运动，还得注意休息
要清淡饮食，大鱼大肉少吃。一般来说早上起来跑步，晚上睡觉之前跑步比较好
以上是对“请问我脂肪肝轻度到中度之间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-11-03
根据你描述的情况，建议你根据自身体质锻炼，可以早上跑步
建议你平时避免熬夜，保证睡眠充足，避免辛辣刺激食物，不要吃太硬太饱，避免垃圾食品
吴名波
已帮助网友：1401
2019-11-03
早上建议起床先喝一杯温开水以后再进行跑步，晚上建议饭后半小时比较适宜。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃含脂肪高的食物，不能抽烟喝酒，加强运动，控制体重。